Voi, että on taas hyvä fiilis, vaakakin palkitsi tänään ja tsemppi on taas päällä!

Olin eilen taas VoimaTotalissa, ei voi sanoa muuta kuin H.I.K.I !!
Niin on vaan reidet ja pakarat ja korsetti kovilla, samoin kädet. Otin taas 2kg painot, jos kesällä jo uskaltaisi niitä 3kiloisia kokeilla.
Venyttely oli taas ihana ja tulee kyllä tarpeeseen noin rankan tunnin jälkeen.
Ennen tuntia ehdin hetken olemaan juoksumatolla ja viimeiset 5 minuuttia menin taas älyttömään ylämäkeen suht hiljaisella vauudilla ja raskasta oli.

Aika: 1:10'7
Kcal: 927 (WOW!)
Keskisyke: 153
Kokein syke: 186

Niin ja siihen painoon.
Nyt punnituspäivänä on siis jotenkin hassusti torstai, mutta ei kai se päivällä niin justiinsa ole?
Olin kyllä todella yllättynyt kun vaa'alle nousin...88,2kg
Tarkoittaen siis viikossa -1kg! \o/

Tästä on taas motivaatiota lähteä seuraavaa torstaita kohden.
Tänään on välipäivä liikkumisessa ja huomenna aamusta miehen kanssa sulkkista pelaamaan, tuleekohan siitä muuta kuin nauramista ; )

Reipasta torstaita kaikille,
Tiiu