19 hakuosumaa

• 

  TorstaiPunnitus

  Voi, että on taas hyvä fiilis, vaakakin palkitsi tänään ja tsemppi on taas päällä! Olin eilen taas VoimaTotalissa, ei voi sanoa muuta kuin H.I.K.I !! Niin on vaan reidet ja pakarat ja korsetti kovilla...

  24.02.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Kaloreita ja liikuntaa

  Kävin rekkaamassa itseni Kiloklubiin ja sain siellä aikaa kulumaan varmastikin reilu tunnin. Tein valmiiksi jo viikon liikuntasuunnitelman sinne, ihan milenkiinnosta, jotta näen kalorikulutuksen ja on...

  23.02.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Hyvän olon viikonloppu

  Oi, että mikä viikonloppu takana. Fiilis on ihan mahtava! Perjantainahan kävin siellä TerveSelkä -tunnilla, mikä oli kyllä hyvä startti viikonloppuun. Lauantaina oli taas tanssi vuoro, hyvä fiilis tu...

  21.02.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Aamujumpalla

  Hohoo... Piirtäkää punainen rasti seinään, meikäläinen starttasi tuossa yli 25 asteen pakkasessa kasin jälkeen salille! Kympiltä meni TerveSelkä ja kun pitääö mennä kahdella bussilla ja olla puolta tu...

  18.02.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Aloitetaas ihan alusta...

  Joopasen joo... Tässä on menty hetki aikamoista alamäkeä laihiksen suhteen. Tiistaina katsottiin miehen kanssa yhdessä molemmille sopivat tunnit ja päivät, niin että kumpainenkin pääsee sinne mihin ha...

  17.02.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Treeniä, treeniä...

  HYVÄ MINÄ!! Kävin tänäänkin salilla ystävän kanssa. Ensin ajattelin peruuttaa, mutta menin kuitenkin ja hyvä niin. Näillä mentiin... Juoksumatolla n. 20min BOSUlla 3 x 10 vatsarutistukset ja 2x 10 sel...

  06.02.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Tanssista voimaa...

  Potkin kuin potkikin itseni tänään tanssimaan \o/ Fiilis on erittäin hyvä, vaikka olen ihan rikkipoikkiväsynyt! Uudet kengät on ihan mahtavat, ei tuntunut missään, vaikka rakot eivät ole vielä parantu...

  05.02.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Paksuttaa...

  Tämä viikko mennyt ihan penkin alle : ( Olen syönyt sipisiä, jäätelöä, pähkinöitä, jäätelöä, namia, jäätelöä... HUOH! Käytiin miehen kanssa sentään tänään aamusta salilla, kun oli vapaapäivällä. No ei...

  02.02.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Laiskuuspeikko iskenyt...

  En tiedä, mikä ihme tänä viikonloppuna oikein oli.. En liikkunut muuten kuin niillä meidän normaaleilla koko perheen lenkeillä, joilla ei kyllä tule kovasti kuntoiltua, kun poika kävelee itse niin 20m...

  31.01.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Viikon ensimmäiset kuntoilut

  Kävin tänään ystäväni kanssa hieman salilla. Meidän kuntoilut jäi kyllä aika vähiin kun oli niin paljon puhuttavaa, sillä ei olla hetkeen nähty... No tulihan ainakin venyteltyä kunnolla siinä jutelles...

  27.01.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Hyvällä sykkeellä

  Tänään vetäisin n. 40 minuutin lenkin koiruuden kanssa. Oltiin aika reippaita ja molemmat ihan rikki kun tultiin  kotiin. Pidempikin lenkki oltaisiin menty, mutta kun ihmiset ei osaa pitää koiriaan ki...

  21.01.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Sykemittarin kertomaa

  Lenkki jäi tänään vähän aiottua lyhyemmäksi, mutta riittää se n. 25 minuuttiakin, pääasia, että lähdin tänään liikkeelle! Sykemittari sanoo seuraavaa: Aika: 24'59 Kcal: 264 Keskisyke: 139 Korkein syke...

  20.01.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  Treeniä ja kehonkoostumusmittaus

  Tänään sain itsestäni irti eilisenkin edestä, hyvä minä! Suuntasin aamupäivällä PTn kanssa treenaamaan, vaikka olinkin todella väsynyt sain treenistä hyvän fiiliksen! 10min juoksumatolla reipasta käve...

  18.01.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  VäsymysMAXIMUS!

  Niin hyvin suunniteltu viikkoliikunta meni heti alkuun päin peppusta! Tänään ei siis treenattu aamulla, niin kuin oli suunnitelmissa, syy on kyllä mielestäni ihan pätevä, mutta olisi sitä silti voinut...

  17.01.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---

• 

  VKO 3 - Liikuntasuunnitelma

  Tässä jos kajauttaa kaikkien kuultavaksi (tai noh, luettavaksi)  viikon 3 liikuntasuunnitelman, niin pakkohan siitä on kiinni pitää, joten tässä olkaatten hyvät... Maanantai: 30min reipasta kävelyä ju...

  17.01.2011 | Kommentteja 0 | Kadonneen vyötärön metsästys

---